معجزه مصرف بادام هندی وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان می‌آید، آجیل از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا هم برای میان وعده ها و هم برای استراحت مفید می‌باشد. بادام هندی نیز جزو گروه آجیل های پر مصرف است. این آجیل میوه‌ای شبیه بادام زمینی، از نظر شکل شبیه لوبیا و کلیه است. با وجود ارزش غذایی بالایی که دارد مصرف آن باید در حد متعادل باشد. زیرا در صورت مصرف بیش از حد، سلامتی را تهدید می‌کند  تاثیر مصرف بادام هندی در زنان و مردان بادام هندی تاثیر مفیدی بر رشد و تقویت مو دارد. باعث شادابی و درخشانی ریش، سبیل و مو در مردان می‌شود. این محصول در کوتاه ترین زمان ممکن به بازیابی بدن بعد از ورزش کمک می‌کند.فواید این آجیل به اینجا ختم نمی‌شود. توکوفرول موجود در آن فعالیت اسپرم را افزایش می دهد. تعریق بیش از حد و دیستروفی استخوان از بین می رود. استقامت، سرزندگی و انرژی به طور قابل توجهی افزایش می یابد.کارشناسان گنجاندن بادام هندی در رژیم غذایی افراد معتاد به دخانیات را توصیه می‌کنند. زیرا اسید نیکوتین موجود در آن موجب کاهش آثار مضر سیگار می شود.  پوست رنگ یکنواخت به دست می‌آورد و بیماری ها و آسیب های مختلف ناپدید می شوند. بادام هندی به ویژه در برابر پسوریازیس موثر است. مصرف این آجیل بدون دارو به رفع یبوست مزمن کمک می کند. همانند مردان، این محصول فعالیت جنسی را در زنان تحریک می کند. این آجیل انواع آکنه و چربی اضافی زیر جلدی پوست صورت را کاهش می‌دهد. مصرف آن به ویژه برای جوانان توصیه می‌شود. در دوره قاعدگی نیز موثر است. این محصول ریزش خون در هنگام ترشح زیاد را جبران می‌کند. توکوفرول قدرت باروری زنان را افزایش می دهد. بر کسی پوشیده نیست که مادران تازه متولد شده و باردار باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. مصرف روزانه این آجیل به زنان باردار اکیدا توصیه می‌شود.خرید بادام هندی مرغوب و با کیفیت از شان استور